QI GONG – PRATICA E TRAGUARDI


Qi significa “energia” oppure “spirito“; mentre Gong è un termine che indica “tecnica“, “abilità” ma anche “lavoro“.
Qi gong dunque equivale a dire lavoro sull’energia, è una disciplina proveniente da paesi asiatici come la Cina, che prevede l’esecuzione di particolari movimenti coordinati ad alcune tecniche sul controllo del respiro e della concentrazione mentale. 🎎🎑

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